人生、明るく楽しく元気よく そして美しくみんなと共に生きる 　感動は、人生に「夢と希望」「生きる意欲（自信・勇気）」をもたらします。それを得るには、「動いてみる」すると新しい発見や気づきがあり、こころが動き、和みます。私は、からだに病気や障害があることとは別に「感動できるからだとこころ、精神・気（意識＝意志・気）」をバランスよく保ち、前向きであることが人生を謳歌できると考えています。 　からだを動かしてみる。例えば、寝ているからだを座らせてみる。それだけで視線が変わり、視界が変わり、世界が変わっていきます。指１本でもいい！動かしてみる。すると"生きるリズム"が「からだ」から「こころ」へ「精神・気」へと伝わり躍動します。そして、この３つがバランスよく高まります。 　ケアビクスの目的は、「こころとからだの健康づくり＝しあわせづくり」です。そして「自信と勇気を持ってもらう」「皆でその瞬間・空間を共有し共感・共鳴する」ことです。私は、ケアビクスを支導（支援＋指導。支えながら健康に導く）させていただくことで多くの発見と感動があり感謝です。 ケアビクスは、目の前の方々とお互いの持っているライトで照らしあっています。お互いが存在する意味・価値がそこにあります。それを感じるとき「しあわせ」があります。 エアロビックダンスを高齢者、低体力者向けに改良したもので「からだ」と「こころ」のケアと、健康づくりを目的として開発されました。 椅子に座ったまま行うこともでき、体にかかる負担も少なくありません。 ケアビクスご導入や指導員訪問のご相談は、下記へお電話または、お問い合わせページよりお問い合わせください。 <お問い合わせ先：有限会社ケアビクス> (有)ケアビクス　福岡市博多区博多駅南3-4-24-607　電話・FAX 092-481-6837 ※日本ケアビクス研究会からの委託により、(有)ケアビクスが講座を行っております。