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第21回 ケアビクス普及支導員養成講座 スタートしました\(^o^)/

今年も藤谷順三先生に、「やさしい運動生理学」をご講義頂きました。

運動の必要性、重要性を社会背景からもお話し頂きました。受講していたメンバーからは、新しい情報のシャワーを沢山浴びました❣️という声も上がってました。

藤谷先生には、養成2日目にご登壇いただくことが多いのです。

受講生は、ピーン緊張しているのですが、その空気を和らげながら、解りやすく丁寧にお話ししてくださいます。

あらためて

藤谷先生、いつもありがとうございます。

今後ともどうぞ宜しくお願い致します❣️

♬まっさき元気体操♬愛媛県松前町 Part4

これは、度々ご登場頂いてるスーパーレディからの手作りプレゼント❣️

94歳で、一人暮らし。講習会も2日連続参加し、マシーントレーニングをしてからお帰りになられた方です。

姿勢も背すじが伸びて、凛としてらっしゃいます。(写真を撮っておくべきでした‼︎)

また、来年お会いする事を約束、それを目標に日々の生活を送ります、、、との事!

嬉しいお言葉でした💖私も励みにもなります。

 

これからも、多くの地でケアビクスをして行きたい!して行こう!!と思います。「うちにも来て〜!」と気軽にお声掛けください〜(╹◡╹)

😃ケアビクス普及支導員養成講座

8月から〜養成講座始まりますヾ(๑╹◡╹)ノ”

運動と体のこと、しっかりお勉強します。

体に(心臓や筋肉.関節などに)負担をかけず安全に、楽しく効果を上げていく為のケアビクスオリジナル体操です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ご参加お待ちしています❣️

♬まっさき元気体操♬ 愛媛県松前町 Part3

「松前町 介護予防体操講習会」3日間で100名以上の高齢者さんが、ご参加くださいました‼️延べ人数ではないのです!

自主グループ44グループ出来!今回は、100人をこえる参加者!   凄い‼️

私の横にいらっしゃる方が、松前町初めての自主グループを作った方❣️ご自宅を開放して、その後5年間続けてらっしゃいます。

「続けられる」仕掛けを作ったのが、下に写ってる保健師の宇都宮すみさん(╹◡╹)♡

その仕掛けとは、理学療法士さんと一緒に8回、支援に行くのです。私が思うに、そこでしっかりと動機付けし、町との信頼関係を結び、その後も時々支援に行き、モチベーションを上げている٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

保健師さん、理学療法士さん、町民のみなさんの努力と協力の下に広まっています٩(^‿^)۶

これが、まっさき元気体操DVD

このほかに、理学療法士さんが作った「コロバーンド体操」や「まさき色の風」の曲に宇都宮すみさんが振付た体操。「松前健口体操」など、、松前町に4つもオリジナル体操があります❣️これまた、凄い‼️

「まさき色の風体操」は、

松前町公式ホームページとyoutubeから見ることが出来ます*\(^o^)/*

ぜひ!

検索してみてくださいね(((o(*゚▽゚*)o)))♡

Part4に続く

♬まっさき元気体操♬ 愛媛県松前町 Part2

❣️

こちらは、二日間連チャンで講習会にご参加くださったお二人❣️90分の講習会なんですょ。二日間連チャン受講され、そのあとマシントレーニングをして帰られました。素晴らしい気力と体力です٩()و

この講習会には、お姑さんとお嫁さんが、仲良くとっても素敵な笑顔で参加されました。羨ましい〜💟の声もあがる程。そして、このポーズは「私たち、まだまだ花なら蕾

動きながら、笑顔の交換をしたり、お話ししながら行ってます。参加者全員、気持ちは同い年。さて、何歳にします?の問いに、はじめは、遠慮して60歳~と言われ方もいました。

そしたら‼️ 私に聞いて❣️とアイコンタクトが送られてきました。お聞きしたら「20歳❣️」と応えてくれました。ホントのお歳は、なんと94歳‼️

それが、この方(((o(*゚▽゚*)o)))♡  先程も登場しましたが、午前中2日連チャンで受けて、午後からはマシントレーニングをして帰られたスーパーレディ💖です。

Part3に続く

 

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